Avere il ciclo non è mai piacevole: tra i crampi, gli sbalzi d'umore, il flusso a volte troppo abbondante e tutti gli altri problemi che conosciamo... almeno sarebbe bello fare a meno di quell'imbarazzante odore di ciclo che sembra puntarci il dito contro come un segnale luminoso che dice “Ho le mie cose”.

Perché sì, le mestruazioni hanno un odore e si sente soprattutto quando si indossa un assorbente usa e getta. Spesso arriviamo a chiederci se è proprio l'assorbente ad esserne la causa, oppure se siamo noi ad avere un problema… quest'ultimo assolutamente no! Ma allora, come si spiega questo odore di mestruazioni? E soprattutto, quando dovresti rivolgerti al tuo medico (ginecologo/a o ostetrica)? Si sente un odore più forte con le mutande mestruali? Come ridurre questi cattivi odori del ciclo? Vi diciamo tutto!

PERCHÉ LE MESTRUAZIONI HANNO UN CATTIVO ODORE?

Un odore naturale

Devi sapere che il sangue del ciclo non è solo sangue. È sicuramente composto dallo stesso sangue che scorre nelle nostre vene, ma anche da pezzi dell'endometrio (il rivestimento uterino che si forma per un'eventuale nidazione dell'ovulo fecondato da uno spermatozoo), dalle secrezioni vaginali e dai batteri che formano la flora vaginale (microrganismi ricchi di batteri buoni). Il sangue mestruale non può quindi avere lo stesso odore metallico del sangue semplice perché è composto da molti altri elementi. Non dipende dalla tua igiene intima, né dal fatto che le tue mestruazioni siano abbondanti o meno.

Piccolo promemoria: le mestruazioni non sono sporche. È un processo completamente naturale di evacuazione del tuo corpo. Inoltre, l'odore è variabile da donna a donna, ma a volte anche dai vari cicli mestruali, dalle attività che si fanno o anche da ciò che si mangia, perché si modifica l'acidità della mucosa vaginale. E non preoccuparti, non si sente la puzza in lontananza.

Quando andare dal medico se l'odore delle mestruazioni è sgradevole?

Sebbene sia del tutto normale che le perdite vaginali durante le mestruazioni abbiano un odore particolare, potrebbe essere necessario consultare un medico se senti un odore di pesce molto forte.

Se durante il ciclo mestruale l'odore delle mestruazioni sembra più nauseabondo del solito, si consiglia di rivolgersi a un professionista (medico di famiglia, ginecologo/a, ostetrica) per verificare che non ci siano problemi. Infatti, se il cattivo odore delle mestruazioni è accompagnato da sensazioni di bruciore e prurito genitale o urinario, spesso si tratta di un'infezione vaginale come vaginosi batterica (micosi vaginale), una IST (infezioni sessualmente trasmesse), vaginite (irritazione delle mucose) , o altri tipi di infezioni vaginali dovute a uno squilibrio della flora vaginale. Quest'ultimo il più delle volte è benigno e bastano ovuli antibiotici e creme antimicotiche per sbarazzarsene.

Inoltre, questa regola si applica in qualsiasi momento del ciclo. Fai anche attenzione se hai un cattivo odore molto forte mentre hai una protezione interna (coppetta o assorbente interno); questo può essere un segno dell'insorgenza della sindrome da shock tossico (TSS), soprattutto se hai dimenticato di rimuovere la protezione.

Come ridurre il cattivo odore delle mestruazioni?

Il principale fattore del cattivo odore durante le mestruazioni è la flora vaginale e i suoi batteri (escluse le infezioni). Se la flora vaginale è equilibrata, gli odori saranno meno. Tuttavia, alcune persone con le mestruazioni sono più inclini a ricorrenti infezioni da micosi. In questo caso un ciclo di probiotici e lattobacilli (in gel o ovuli) o mangiare yogurt più naturali che li contengono può aiutare a mantenere una flora vaginale equilibrata.

Dovresti anche assicurarti di rimanere il più asciutta possibile, con biancheria intima realizzata con materiali naturali che assorbono il sudore (cotone, bambù, lyocell), che non sia troppo aderente per evitare irritazioni, e risciacquare le tue parti intime con acqua per uccidere batteri e germi.

Anche se al momento possono sembrare una buona idea, è assolutamente necessario evitare lavande intime, che danneggeranno la flora vaginale, come anche assorbenti o saponi profumati. Occorre inoltre evitare lo zucchero e l'alcool, che "nutrono" il terreno della micosi disturbando il microbiota vaginale, e lavarsi via il sudore dopo lo sport.

Infine, non bisogna dimenticare che i cattivi odori possono comparire anche dopo un rapporto sessuale senza preservativo a causa del seme che rimane in fondo alla vagina e macera prima di essere espulso. Un piccolo lavaggio intimo dopo il rapporto con un prodotto detergente adatto o acqua pulita può prevenire questo tipo di disagio e la proliferazione di funghi.

Scegli la giusta protezione durante le mestruazioni per evitare i cattivi odori

È bene ricordare che le protezioni igieniche usa e getta vanno cambiate ogni 4 ore, e che sarebbe meglio usare le protezioni biologiche a quelle convenzionali. Infatti, la maggior parte degli assorbenti e assorbenti interni contengono sostanze chimiche dannose per la flora vaginale (quella da "coccolare" appunto).

La cosa migliore è quindi scegliere una protezione lavabile, che oltre ad essere "zero-waste", è realizzata con un tessuto drenante, antibatterico e privo di sostanze chimiche nocive. Le mutandine REPEAT rispettano la tua flora vaginale e trattengono l'odore dovuto ai batteri nel sangue mestruale. Quindi non avrai cattivi odori con le mutande mestruali, poiché sono progettate per assorbire il sangue e neutralizzare l'odore. Inoltre, sono proprio gli assorbenti usa e getta i maggiori responsabili dei cattivi odori e non rispettano neanche la tua flora vaginale. Con le nostre mutandine mestruali se c'è un odore, sarà semplicemente il tuo odore naturale. È importante conoscerlo e non demonizzare più questo odore che ti appartiene.

Ricorda inoltre di lavare e asciugare correttamente le mutande mestruali per evitare possibili cattivi odori. È anche più facile utilizzare le mutandine mestruali durante il ciclo quando ne hai almeno tre, in modo da poterne avere sempre una in anticipo, seguendo attentamente le istruzioni di lavaggio. Ecco perché, da REPEAT, vendiamo le nostre mutandine in set di 3: protezione lavabile, ecologica e salutare garantita per tutti i tuoi cicli mestruali.