Sarebbe bello poter decodificare i segnali sottili che il nostro corpo invia durante il ciclo mestruale. È qui che entra in gioco il muco cervicale: questo fluido corporeo, spesso trascurato e incompreso, cambia radicalmente nel corso del mese, influenzando notevolmente la fertilità e il concepimento.

Comprendere la complessità del muco cervicale può non solo illuminare gli aspetti intimi della fisiologia delle mestruazioni, ma anche fornire informazioni preziose per coloro che intendono mettere su famiglia.

Cos'è il muco cervicale?

Il muco cervicale, spesso trascurato, è un fluido prodotto dalle ghiandole della cervice, situate all'ingresso dell'utero. È una sostanza dinamica che varia in consistenza, aspetto e volume durante il ciclo mestruale, influenzando direttamente la fertilità.

Dove si trova il muco cervicale?

Il muco cervicale viene secreto dalle ghiandole cervicali e si trova nella cervice. La sua posizione strategica all'ingresso dell'utero non è casuale. Agisce come una barriera protettiva, impedendo ai batteri nocivi di entrare nell'utero, facilitando al contempo il passaggio degli spermatozoi durante i periodi fertili.

Di cosa è fatto il muco cervicale e qual è il suo ruolo nella fertilità?

Il muco cervicale è costituito da reti di filamenti che formano una sorta di rete più o meno fitta a seconda del periodo del ciclo. Questo è il motivo per cui la sua consistenza e il suo colore sono un buon modo per determinare in quale fase del tuo ciclo mestruale ti trovi.

Il muco cervicale è solitamente di colore chiaro o biancastro e viene spesso confuso con altre perdite vaginali. In realtà, le secrezioni bianche sono composte da muco cervicale (proveniente dal canale endocervicale tra la vagina e l'utero), lubrificazione vaginale o succo d'amore (prodotto dalle ghiandole di Bartolini) e un altro liquido leggermente bianco prodotto al momento dell'orgasmo (dalle Ghiandole di Skene, generalmente in piccole quantità a meno che non vi sia eiaculazione vaginale durante un orgasmo). Tutte queste perdite rispondono al meccanismo naturale mediante il quale la vagina si pulisce.

Una delle caratteristiche più importanti del muco cervicale è la sua capacità di cambiare consistenza in risposta alle fluttuazioni ormonali.

Durante le fasi non fertili del ciclo mestruale, il muco cervicale è solitamente denso e impedisce la progressione degli spermatozoi. Durante i periodi fertili, invece, diventa più sottile, più elastico e trasparente, creando un ambiente favorevole alla sopravvivenza e alla mobilità degli spermatozoi. È questo cambiamento nella struttura che promuove il concepimento consentendo allo sperma di viaggiare più facilmente attraverso la cervice e fecondare l'ovulo.

Le diverse consistenze del muco cervicale a seconda delle fasi del ciclo mestruale

Comprendere le variazioni del muco cervicale durante le fasi del ciclo mestruale offre un modo efficace per ottimizzare (o meno) le possibilità di rimanere incinta. Sulla base di un ciclo mestruale medio di 28 giorni, il muco cervicale assumerebbe i seguenti aspetti:

1. Fase mestruale (giorni 1-5): durante le mestruazioni, la presenza di sangue mestruale e del rivestimento uterino espulso solitamente maschera il muco cervicale. Tuttavia, alcune persone potrebbero avvertire una consistenza più umida dopo il primo giorno del ciclo.
2. Fase pre-ovulatoria (giorni 6-14): dopo le mestruazioni comincia ad apparire il muco cervicale. Solitamente è denso, appiccicoso e opaco, fungendo da barriera protettiva durante la fase non fertile.
3. Fase ovulatoria o periodo di ovulazione (giorni 15-17): subito prima dell'ovulazione, la secrezione del muco cervicale diventa più sottile, più chiara e più scivolosa. Questo è il momento giusto per la fecondazione (se vi sono rapporti sessuali), perché facilita il passaggio degli spermatozoi all'ovocita maturo (ovulo) rilasciato dalle ovaie attraverso le tube di Falloppio.
4. Fase post-ovulatoria (giorni 18-28): dopo l'ovulazione, il muco cervicale diventa nuovamente denso e appiccicoso, creando un ambiente meno favorevole allo sperma. Tuttavia, alcune persone potrebbero ancora notare una leggera umidità.

Consigli pratici per osservare e riconoscere la struttura del muco cervicale:

• Sii consapevole dei cambiamenti nella sensazione: il muco cervicale può variare nella sensazione da bagnato, appiccicoso, scivoloso e asciutto. Osservando queste variazioni è possibile determinare la fase del ciclo.
• Effettuare controlli regolari: l'osservazione quotidiana del muco cervicale offre una visione più precisa della sua evoluzione.
• Senti la consistenza: strofina delicatamente tra le dita il muco cervicale per valutarne la consistenza. Il muco sottile e fibroso è generalmente associato al periodo ovulatorio.
• Comprendendo le sfumature dei diversi tipi di muco cervicale, non solo puoi ottimizzare le tue possibilità di concepimento, ma anche comprendere meglio le complessità del tuo ciclo mestruale.

Quali sono i cambiamenti nel muco cervicale nel corso della vita?

Il muco cervicale cambia in modo significativo nel corso della vita di una persona mestruata, influenzando direttamente la sua salute intima.

Durante l'adolescenza può cominciare a comparire il muco cervicale, spesso sporadicamente. Questo è l'inizio della maturità riproduttiva, ma potrebbe volerci del tempo prima che il ciclo mestruale e la produzione di muco cervicale si stabilizzino.

Negli anni in cui è possibile la procreazione, il muco cervicale segue un ciclo mensile regolare, evolvendo secondo le fasi mestruali. Le variazioni sono più evidenti durante il periodo ovulatorio, dove il muco diventa sottile e fibroso per facilitare il concepimento.

Tuttavia, dopo il parto, la produzione di muco cervicale può risultare compromessa, soprattutto se si pratica l'allattamento al seno. L’allattamento al seno può causare una riduzione della produzione di estrogeni, influenzando la consistenza del muco cervicale.

Infine, in menopausa, il muco cervicale tende a diminuire a causa del calo degli ormoni riproduttivi. Questo varia da persona a persona e alcuni potrebbero continuare a produrre piccole quantità di catarro.

Se durante la tua vita mestruale osservi cambiamenti insoliti nel colore o nella consistenza del muco cervicale, dovresti consultare un ginecologo. La tua salute intima è importante quanto la tua salute generale e non dovrebbe essere trascurata, anche se a volte sembra un po’ più tabù.